JUS SEHAT UNTUK KESEHATAN SELURUH BADAN

Berikut resep untuk rahasia minuman sehat yang sudah direkomendasi kesehatan:

1. Wortel, jahe dan apel: meningkatkan dan membersihkan sistem pencernaan
2. Apel, mentimun dan seledri : mencegah kangker, mengurangi kolestrol dan menyembuhkan gangguan sakit perut dan mencegah sakit kepala.
3. Tomat, karot (wortel) dan apel: untuk mencegah complikasi penyakit kulit dan mencegah nafas bau
4. Paria, apel dan susu segar untuk : mencegah nafas bau, dan mengurangi panas dalam badan
5. Orange (jeruk oren), jahe dan mentimun untuk : meningkatkan jalinan kulit, kelembaban kulit dan mengurangi panas dalam badan.
6. Nenas, apel dan semangka untuk : mencegah kelebihan garam, memperkuat saluran air seni dan ginjal
7. Apel mentimun dan buah kiwi untuk : Meningkatkan complexion kulit
8. Buah pear dan pisang untuk mangatur kadar gula.
9. Wortel, apel, buah pear dan mangga untuk: menyegarkan suhu badan, mencegah keracunan dalam tubuh, mengurangi tekanan darah dan melawan oxidasi (zat asam).
10. Melon (kulitnya yg berwarna kuning), anggur, semangka dan susu segar : kaya dengan vitamin C + Vit B2 untuk meningkatkan activitas cell darah dan meningkatkan ketahanan tubuh.
11. Pepaya, nenas dan susu segar : Kaya dengan Vit A, C ,E dan Zat Besi. Meningkatkan compleksi kulit dan penggantian zat.
12. Pisang, nenas dan Susu segar : Kaya dengan Vitamin, mengandung zat-zat makanan yang sangat penting dan mencegah sembelit (susah buang air besar)

Note: Semua materi diatas diblender dijadikan minuman sehat

Kiat-kiat membuat Jus Enak dan sehat

Kata-kata jus ataupun minum jus telah banyak dikenal oleh kita semua dan bahkan banyak digunakan sebagai terapi penyakit-penyakit tertentu.

Nah, untuk menambah khazanah pengetahuan kita tentang pembuatan jus dan agar kita lebih banyak mendapat manfaat dari jus yang kita buat, yuk sama-sama menyimak kiat-kiat membuat jus enak, segar dan sehat.

Keistimewaan jus dengan bahan mentah

Pembuatan jus, sebaiknya dengan menggunakan bahan-bahan mentah. Pembuatan jus tanpa pemasakan ini, akan menjaga kandungan enzim dan senyawa fitonutrisi yang merupakan antioksidan alami dalam buah dan sayuran. Pemasakan membuat enzimnya tidak aktif, karena zat-zat tersebut sangat sensitif terhadap suhu panas. Dikatakan, enzim dan senyawa fitonutrisi sudah akan mulai kurang aktif pada suhu 40C.

Dengan masih utuhnya kandungan enzimnya, nutrisi dalam jus buah dan sayuran lebih mudah diser ap tubuh, dan dengan demikian pula insyAlloh jus yang kita minum akan benar-benar efektif untuk membantu pemulihan kesehatan dan mencapai standar hidup sehat yang lebih baik.

TIPS MEMILIH BUAH SEGAR

Saat ini banyak supermarket yang menjual buah-buahan segar. Bagi anda yang ingin membeli buah tapi tak sempat ke pasar tradisional, supermarket menjadi pilihan. Berbeda dengan pasar tradisional, membeli buah di supermarket perlu kejelian tinggi. Kenapa? Supermarket relatif tidak memiliki petugas yang mengerti dan menguasai buah-buahan secara teknis. Umumnya tugas mereka sebatas mendisplay buah-buahan, menimbang, atau mengantar belanjaan anda ke mobil. Meski ada, tapi jarang ada petugas counter yang tahu seluk beluk memilih buah. Sementara  di pasar tradisional, pembeli bisa langsung menanyakan kepada pembeli ciri-ciri buah yang masak. Biasanya pedagang berkata jujur.

Persoalan kedua, buah-buahan di Supermarket biasanya buah yang setengah matang ketika tiba di supermarket. Artinya buah tersebut belum matang ketika dipetik, melainkan matang karena proses diluar pohon. Banyak supermarket yang menjual buah yang masih hijau dan belum matang. Itu bisa terjadi karena supermarket menstok buah tersebut. Berbeda dengan buah yang dijual di pasar tradisonal. Para pedagang umumnya langsung menjual begitu matang di pohon.